Hos ABK Haslev kan du træne Brasiliansk Jiu Jitsu (bjj). Det er en kampsport, som starter stående, hvor der er nedtagninger fra Judo og Brydning. Resten af kampen foregår som regel på gulvet, hvor det går ud på at få sin modstander til at give op. Enten via kvælning eller ledmanipulation.

Om Sporten.

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er en kampsport/selvforsvar, der lægger stor vægt på gulvkamp, og gør udpræget brug af ledlåse og kvælningsgreb. BJJ er en mere udviklet brasiliansk version af Judo og Brydning. BJJ er en ny sport og den bliver ved med at udvikle sig.

I Brasiliansk Jiu-Jitsu lægges der meget stor vægt på fri kamp og sparring – også kaldet 'at rulle' – for at sikre at udøverne også er i stand til at udføre de lærte teknikker på en usamarbejdsvillig modstander samt at neutralisere dennes angreb. Målet er at få modstanderen ned at ligge og derefter hele tiden forbedre sin position, for derved til sidst at kunne anbringe personen i et greb, der får ham/hende til at give op, hvilket afslutter kampen.

BJJ er kendt for sin effektivitet i MMA.

Info omkring selv træningen i ABK.

I ABK blander vi den gamle basis bjj med den nye moderne bjj.

Selvforsvar vil lejlighedsvis indgå som del af træningen, men hvor gulvkampen altid vil være den kampsport, som vi har mest fokus på.

Alle kan være med. Du skal blot møde op i træningstøj, hvor du helst skal undgå lommer og andet med lynlåse, da det kan give skader.

Det er derfor lige så vigtigt, at du har klippet negle på hænder og fødder, da det kan give ubehagelige flænger.

Huskeliste.

Træningstøj/ uden lommer og lynlåse.

Væske til træning.

Tandbeskytter (Ikke nødvendigt, men en god idé)

God hygiejne

Vi ses på måtten.